Bebek Bakmaktan Bunalan Annelerin Yapması Gerekenler ?

Bebek Bakmaktan Bunalan Annelerin Yapması Gerekenler ?

Bebek bakmak her ne kadar bebeğe bakmak gurur verici bir his olsa dahi kolay bir iş değildir. Bebek bakımının da kendi içinde zorlukları vardır. Zaten annelerin birçoğu o yüce annelik duygusundan dolayıdır fazla etkilenmeden bu süreci kolaylıkla atlatabiliyor. Fakat bu durum bazı anneler için o kadar da kolay olamaya bilir. Zaman geçtikçe bazı anneler için sıkıntı verici veya bunatıcı bir işe dönüşebilir. Sürekli olarak her gün aynı şeyleri yapmak ya da yorucu işlerin de olması annelerin bazılarını yıpranmasına sebep olabilir. Bilhassa hamilelikten önce sürekli çalışmış bir anne için bu durum iyice sıkıcı olabilmektedir. Bu dönemlerde bazı önlemler alınarak durum iyi şekilde atlatılabilir. Ancak gün içinde kendisi için veya haftanın belli bir günü boş vakit ayarlayabilir. Ayırdığı o vakıtte tamamen kendinize yoğunlaşa bilirsiniz.

Bebek Bakmaktan Bunalan Annelerin Yapması Gerekenler
Bebek Bakmaktan Bunalan Annelerin Yapması Gerekenler

Bebekle İletişim Halinde Olun

Günlük yaşamda sıklıkla meydana gelen çeşitli aktivitelere bebekle iletişim halinde olarak katılabileceğiniz vakitleri farklı şekillerde değerlendirebilirsiniz. Gün içinde bebeğinizle gezinti ve ya alışverişe çıkarak eğlene bilirsiniz. Fırsatlar sağlayarak kendinizi geliştirebilirsiniz. Kimi zaman eşinizin mesela hafta sonu tatilde olduğu bir günü eğitim faaliyetine yönelebilirsiniz. Bu tür kurslara yazılarak kafanızı dağıtabilirsiniz. Sosyal etkinliklere gönüllü olarak katılıp kendinizi rahat hissedeceğiniz ortamlar sağlayabilirsiniz. Veyahut daha sağlıklı bir vücut için ya da hamilelik boyunca aldığınız kiloları verilmesi için düzenli olarak spor yapılabilir. Sizin için bu da iyi bir aktivite olacaktır.  Daha farklı önerimiz ise evde bulunduğunuz durumları daha fazla güzelleştirebilir yani daha keyifli bir hale getirebilirsiniz. Örneğin sevdiğiniz filmlerden alıp seyrederken kendinizi iyi hissedebilirsiniz.

Daima Pozitif Olun

Kitaplardan ilginizi çekenleri okuyarak kendinizi farklı olay ve kurguların içinde bularak dinlene bilirsiniz. Bebeğin bakımını ihmal etmek istemiyorsanız evde kendinizi iyi hissedebileceğiniz fikirler üretebilirsiniz. El becerilerinizi geliştirecek sizi rahatlatacak durumları sağlaya bilirsiniz. Oldukça değerli ve bir o kadar yüce olan o duygu bebek sahibi olma hissinden ziyade bir anne olarak siz de çok anlamlı olduğunuzu unutmayınız. Sıkıldığınız ya da bunaldığınız zamanlarda bazı ufak şeyleri yaparak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Kısacası daima pozitif olmaya kendinizi odaklanmalısınız.